Lijnzaad Gebroken Biologisch
Lijnzaad Gebroken Biologisch:
Lijnzaad is het zaad van de vlasplant. Om deze reden wordt lijnzaad ook wel vlaszaad genoemd. Het wordt gebruikt als grondstof voor lijnzaadolie dat met behulp van een oliemolen uit het zaad wordt geperst. Lijnzaad heeft een nootachtige smaak en zit vol met voedingsstoffen waaronder veel vezels (27,3 g / 100g).
Heel of gebroken lijnzaad?
Lijnzaad is te verkrijgen als hele zaden en als gebroken zaden. De hele lijnzaad zaden worden niet goed verteerd door het lichaam. Daarom wordt aangeraden om gebroken lijnzaad te gebruiken zodat alle stoffen uit lijnzaad ook daadwerkelijk opgenomen worden.
Gebroken lijnzaad is heerlijk door bijvoorbeeld smoothies, yoghurts, salades of door baksels.
Energie | 2234 kJ/ 534 kcal |
Eiwitten | 19 g |
Vet | 42,16 g |
-waarvan verzadigd | 3,663 g |
-enkelvoudige onverzadigde vetten | 7,527 g |
-meervoudige onverzadigde vetten | 28,73 g |
Koolhydraten | 28,88 g |
-waarvan suikers | 1,55 g |
Voedingvezels | 27,3 g |
Natrium | 30 mg |
Calcium | 255 mg |
Ijzer | 5,73 mg |
Kalium | 813 mg |
Magnesium | 392 mg |
Fosfor | 642 mg |
Zink | 4,34 mg |
Foliumzuur | 0,087 mg |
Choline | 78,7 mg |
Vitamine B1 | 1,644 mg |
Vitamine B2 | 0,161 mg |
Vitamine B3 | 3,08 mg |
Vitamine B5 | 0,985 mg |
Vitamine B6 | 0,473 mg |
Vitamine C | 0,6 mg |
Vitamine E | 0,31 mg |
Vitamine K | 0,004 mg |
Voedingswaarde
Energie (kcal/kJ) 534 kcal / 2234 KJ Eiwitten 18,3 g Koolhydraten 28,9 g Vetten 42,2 g Verzadigde Vetten 3,7 g Vezels 27,3 g Natrium - Zout 0,08 g
0,00 €Prijs
incl.Btw