Havermout Biologisch

Havermout Biologisch

Havermout Biologisch:

 

Havermout is afkomstig van de haverplant (Avena sativa). De plant wordt ongeveer 1.2 meter hoog. Haver komt oorspronkelijk uit Zuidoost-Europa en Zuidoost-Azië en het is een graansoort, die al sinds 7000 v.Chr. geteeld wordt. Havermout bevat veel koolhydraten en eiwitten en is daarom een veel gebruikt product bij de bereiding van een ontbijt.

 

Productieproces van Haver

Na de oogst wordt de haverkorrel eerst gewassen en ontdaan van het kroonkaf, deze buitenste schutblaadjes van de graankorrel zijn namelijk niet eetbaar. Vervolgens worden de korrels verhit en in stukjes geknipt. De geknipte stukken worden daarna samengevoegd en vormen het havermout.

 

Gezonde kenmerken van Havermout

Havermout bevat veel vezels en die hebben een gunstige werking op de darmen. Daarnaast bevat havermout veel langzame koolhydraten, die ervoor zorgen dat het lichaam langer energie ervaart en de bloedsuikerspiegel stabiel blijft. Ten slotte zorgt havermout er ook voor dat je minder snel honger krijgt, want het lichaam is langer verzadigd.

  • Voedingswaarde

    Energie (kcal/kJ) 365 kcal / 1530 KJ
    Eiwitten 11 g
    Koolhydraten 56 g
    Vetten 6,9 g
    Verzadigde Vetten 1,2 g
    Vezels 11 g
    Natrium 0,01 g
    Zout 0,03 g
0,00 €Prijs
incl.Btw