Boerenkool Poeder Biologisch

Boerenkool Poeder Biologisch

 

Boerenkool Poeder Biologisch:

​​​​​​​

Oorsprong:

Boerenkool is een bladgewas dat op alle grondsoorten geteeld kan worden en is in Nederland een typische wintergroente. Verse boerenkool is gedroogd en vervolgens vermalen tot deze boerenkoolpoeder uit Duitsland.

Boerenkool is een afstammeling van wilde kool. Hij zout ontstaan zijn in Klein Azië en is rond 600 voor Christus naar Europa gebracht door nomaden. Vanaf 1661 is boerenkool al terug te vinden als gerecht in de Nederlandse kookboeken.

 

Voedingswaarden en gebruik:

Boerenkool bevat vezels en zwavel die de spijsvertering bevorderen, antioxidanten en omega-3-vetten. Verder is het rijk aan ijzer, calcium, veel vitamine A, K en C. Er zit 100 milligram vitamine C in 100 gram boerenkool.

 

Deze poeder is te gebruiken om er een groente smoothie mee te maken. Ook is het toe te voegen aan sap en ook te verwerken in soepen, sauzen, curry's, groenteschotels, salades en uiteraard in stamppot! Meng het bijvoorbeeld door andijviestamppot of geef je boerenkoolstamppot een extra boost. 1 eetlepel poeder komt overeen met 50 gram verse boerenkool.

  • Voedingswaarde

    Energie (kcal/kJ) 296 kcal / 1234 KJ
    Eiwitten 29 g
    Koolhydraten 16 g
    Vetten 6 g
    Verzadigde Vetten 1 g
    Vezels 29 g
    Natrium 0 mg
    Zout 1 g
0,00 €Prijs
incl.Btw